Tekijä: kirsitormi
-
Sitkeyden ja sopeutuvuuden terveet rajat
Sopeutuvuutemme ja joustavuutemme on tullut koetelluksi erityisellä tavalla viime vuosien aikana. Jo ennen turvattomuutta herättäviä aikoja työ taidealoilla on pitänyt sisällään olettamuksen siitä, että sopeutuminen, joustavuus ja sitkeys on olennainen osa työn luonnetta. Psykologisen joustavuuden ajatellaan olevan psyykkisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta erittäin hyödyllinen ominaisuus. Stressitekijöiden kanssa luoviminen, erilaisiin vaihtuviin tilanteisiin oman toiminnan mukauttaminen voidaan…
-
Uskallatko olla sinä?
“…miksi ihmeessä menin sanomaan sillä tavalla, mitäköhän he minusta ajattelevat… miten voin olla näin tyhmä, he varmaan vihaavat minua tai eivät ainakaan hyväksy… huomenna se varmaan tapahtuu, kaikki paljastuu, todellisuus minusta tulee kaikille näkyviin, en oikeasti osaa mitään, olen tyhmä, huono, kelpaamaton, minut eristetään ja heitetään pihalle…“ Kohtuuttoman intensiivinen ajattelutapa ”mitä muut minusta ajattelevat”, kontrollointi,…